勝間さんの新書。ついついチェックしちゃう。
■長生きの秘訣は仕事。
長生きしたけりゃ仕事を続けよ。
■お金がかからない幸せを見つけよう。
→自分をゴキゲンに戻す「方法」を知っておく。
★泳ぐ。
★ゆっくりジャグジーに浸かって汗を流す。
★セブンイレブンのアイスコーヒーを飲む。
★ひとりでなんの予定もいれずに過ごす午後をつくる。
★キンドルで本を読む。
★ギターで弾き語る。
★朝5時台に起きて散歩ジョギングする。
★仲間と顔を突き合わせて仕事をする。
■心の余裕
→健康とお金に不安がない状態。
■精神状態も老化させない。
■誰かと一緒に過ごす時。
→自分の生き方を押し付けない。