マツコのアウトデラックスで見たことがあったのでどんな人なんだろう？？と読書。
筋肉にここまでストイックになれるとは。
ボディビルは芸術×アスリートですね。
■食事から「楽しみ」や「喜び」の概念を取り払った3時間おきの食事。開いた時間は休養に充てる。
■決めたことを一つ一つやり抜くことで、僕の中にある心配や不安が少しずつ自身に変わっていく。
■客観視
設定したゴールに向かって、今どのあたりを走っているのか。地図のない世界で、そこをしっかり見極める。
■一番辛い道を進むのが一番の成功の近道。
■夢を叶えるまでの道ほど生きていることを実感できるものはない。
■モチベーションは外部に求めない。