まさかの鎌坂さん at the Rainy morning hill

「平成のアラサーゆとりん」の挑戦ノート

ちょこっと英語日記【“Three Cs”を避けるよ。の巻】

1、先ずは日本語で。 今日は代休です。昨日は社内の通常出社率を下げるために休日出勤しました。何人かは「3密」を避けて休日出勤し、その分の代休を別日に取ります。「3密」とは「密閉」「密集」「密接」のことです。 2、グーグル先生と相談。 I take a…

ちょこっと英語日記【母の日。の巻】

1、先ずは日本語で。 今日は母の日です。私は母と離れて暮らしているので一緒にお祝いできませんが、宅配便で母の好きな和菓子とカーネーションを贈りました。※昨日の日記です。(5/10) 2、グーグル先生と相談。 Today is “Mother’s day” in Japan.I live …

ちょこっと英語日記【反面教師という考え方。の巻】

1、先ずは日本語で。 私の会社の上司で、仕事はできるけれどもいつも誰かの悪口を言っている上司がいます。その行動は尊敬できないし、私はそうなりたくないと反面教師にしています。 2、グーグル先生と相談。 In my company, there are few people who is…

ちょこっと英語日記【どんな状況でも、やるべきことは変わらない。の巻】

1、先ずは日本語で。 昨日は久しぶりに会社に出社しました。ソーシャルディスタンスを保ちながらの仕事になり、色々と不便ですが、仕方ありません。この状況にウンザリしているのは私だけではない。皆が同じ状況の時に気持ちを安定させ、冷静に物事を判断す…

ちょこっと英語日記【耳栓で安眠!快眠!の巻】

1、先ずは日本語で。 昨夜、耳栓をして寝ました。最近、上階の住人の足音や窓を開ける音が気になって寝付けないことが多かったので。。。すると、びっくり!安眠できました。日中ずっと家にいると生活音が気になってしまいます。イライラ、モヤモヤする前に…

ちょこっと英語日記【変りたくなければ、変わらないといけない哲学の巻】

1、先ずは日本語で。 今日でGW最終日です。コロナ自粛期間が延長されたため、GW明けも在宅勤務やソーシャルディスタンスを保ちながら生活しなければなりません。「ウィズコロナ」という言葉の通り、与えられた環境の中で愚直に行動することが大切です。※昨…

ちょこっと英語日記【初めてZoomを使ったよ。の巻】

1、先ずは日本語で。 昨日大学時代の友人とzoomで話をしました。お互い下戸なので今はやりの「オンライン飲み会」にはなりませんでしたが、楽しい時間を過ごせました。 2グーグル先生と相談。 Yesterday, I chatted with my university friend on “Zoom”.W…

ちょこっと英語日記【GW何してる?の巻】

1、先ずは日本語で。 現在日本ではゴールデンウィークという連休の真っ最中です。例年のように外出はできず、家で過ごす日々を送っています。同じような毎日に少し飽きてきましたが、本を読んだり新しいチューブトレーニングの方法を学んだり少しずつ変化を…

ちょこっと英語日記【運動の前のストレッチは大切。の巻】

1、先ずは日本語で。 最近、朝ランニングをするときに今までのように軽く走れません。1kgくらい体重が増えたことや膝を縄跳びで痛めたことが原因かもしれないです。焦らずに、ウォーキングを行いながら毎日続けたいです。あと、ストレッチも大切ですね。 …

♯115求められる情報の精度が高まるネット社会。その競争に勝ち抜くことができるのか。

薬剤師の在宅ワークの本。 気になって読んでみました。 このようにタイムリーな出版が出来るのも、常に著者が準備していたからなんだと感じます。 食材を刻んでおいて、後は鍋に入れるだけ。火にかけるだけ。みたいな状態ですね。 常にアンテナを張り巡らし…

♯114突っ走る前に、入念に準備をする。即実行!の前に準備する時間を確保する事も大切。その塩梅は経験で培おう。

走りながら考える。 躊躇してる暇があるのなら先ずは行動する。 そんなふうに自分の行動力を肯定していたが、準備すると言う期間も大切だ。 戦術と戦略が違うとよく言うが、 戦略をよく練った上で戦術を見極める。 私はこの戦略の部分をよく考えずに、即実行…

♯113 恐怖に正しく向き合う。 わからないから恐怖する。 恐怖は常に無知から生じる。

コロナ自粛のこの閉塞感。 何かに似ている。 そうだ、宇宙の本を読もう。 宇宙飛行士のメンタルの保ち方を知りたい。 Instagram post by WaterLily’s Challenges • Apr 28, 2020 at 3:00am UTC 人は自分のことほどわからない。 変化に気づく注意力を持つ。 …

ちょこっと英語日記【睡眠の質を追求するよ。の巻】

1、今日は、ぶっつけ英語。グーグル先生と相談。 内容は、 「睡眠の質が最近落ちてきているのか、早く寝ているのに起きる時間が変わってないよ。。。」ってことを書いています。 日が昇るのが早くなっているから5時台前半に起きたい。 This morning, I coul…

ちょこっと英語日記【気をつけよう。その一口が脂肪の原因。の巻】

1、先ずは日本語で。 最近、うっかり甘いものを惰性で食べてしまいます。今日から徐々にカロリーを調整し、もし甘いものを食べたくなったら一口味わって食べるだけで我慢しようと思います。 2、グーグル先生と相談。 Lately, I tended to eat sweets from …

ちょこっと英語日記【なんでもない日が一番さ。の巻】

1、先ずは日本語で。 昨日は特に変化のない、いつも通りの休日でした。毎朝のルーティンをこなし、読書をし、軽く運動をして、半身浴をしてから眠りにつく。なんでもない日こそ幸せなんだと実感します。 2、グーグル先生と相談。 Yesterday was an another…

ちょこっと英語日記【縄跳びのしすぎだぞ。の巻】

1、先ずは日本語で。 最近、日課として行なっている縄跳びのしすぎで膝の内側関節が少し痛いです。今日は縄跳びをするのを一旦やめ、その分スクワットの回数を増やそうと思います。ふとももやお尻周りの肉を引き締めたいです。 2、グーグル先生と相談。 La…

ちょこっと英語日記【横取りされたぞ。。。の巻】

1、先ずは日本語で。 昨日、インターネットのフリーマーケットサイト「メルカリ」で欲しい商品があったので、値段交渉をしました。ほとんど半額以下でその商品を売ってくれることになったのですが、いざ購入しようとするとすでに他の人に購入されてしまいま…

ちょこっと英語日記【早起きのコツとは。の巻】

1、先ずは日本語で。 昨日は、運動をせず半身浴をして早めに就寝しました。最近就寝時間が徐々に遅くなりつつありますが、起床時間は変わらないので、体をしっかり休めようと思いました。誰かが言っていました。早起きのコツは早く寝ることです! 2、グー…

ちょこっと英語日記【私が今考えていること。の巻】

1、先ずは日本語で。 私は一級建築士として日本の住宅会社で働いています。働いてこの春で7年になるのですが、このご時世、テレワークが進んでいるのでテレワークを見越した間取りづくりを心がけるようにしています。 2、グーグル先生と相談。 I’m working…

ちょこっと英語日記【イレギュラーな出勤スタイル。の巻】

1、先ずは日本語で。 今週末は出勤日です。私の会社ではコロナの関係で、フロアの出社率を3割にするため、出勤日や時間を一時的に調整しています。専用ソフトがリモートで使用できないため、どうしても会社に出社する必要があるのです。 2、グーグル先生…

ちょこっと英語日記【チロルチョコとセブンのコーヒー。の巻】

1、先ずは日本語で。 私は毎日コーヒーを5杯以上飲む、大のコーヒー好きです。たまにチョコレートを齧りながら苦いブラックコーヒーを飲むこともあります。セブンイレブンのブラックコーヒーとチロルチョコの組み合わせが最高です。 2、グーグル先生と相…

♯112 大切な時間は先に天引きをしておく。

自分だけの勝ちパターンを見つける。 1日を振り返るときに「今日できたこと」を書き出す。 その時に自分ができたことに対してなぜできたのかを考えてみる。 大切な時間は先に天引きをしておく。 睡眠時間は必ず確保すること。 仕事も人生も全てが思い通りに…

ちょこっと英語日記【縄跳び1000回!の巻】

1、先ずは日本語で。 昨日の夕方、縄跳びを1000回しました。200回を5回に分けて行います。外での運動は気分転換に最適です。膝を痛めないようにクッションの厚い靴を履くことがポイントです。 2、グーグル先生と相談。 Yesterday evening, I did j…

♯111 「体は乗り物だ。」と思うようにする。

最近YouTubeでよく見ている人。 本を出したと言うので気になって読んでみました。 パッと見の印象で、怖い人なのかなと思っていましたが、軸がぶれないその考え方が好きになりました。 「体は乗り物だ。」と思うようにする。 自分を客観視できれば自分の強み…

漫画と言うものの本質をズバリ一言で言うと、それは風刺です。 ♯110

漫画は、落書きから始まる。 描きたいものを頭の中にスケッチする。 ものをそっくり書き写す作業ではない。 自分の頭の中に浮かんだイメージを描くと言うこと。 漫画にとってウソは大事なもの。 その表現が面白ければどんなデタラメを書いても良いと言うお墨…

ちょこっと英語日記【久しぶりに寿司を食べたぞ。の巻】と素敵なサムシング

1、先ずは日本語で。 昨日、久しぶりに寿司を食べました。糖質制限中でしたがスーパーで3割引だったので、どうしても食べてみたくなり食べました。私の街は海に近く、安い値段で寿司を食べることができます。約600円で新鮮なネタの寿司10冠が食べられ…

ちょこっと英語日記【半身浴をしてリフレッシュ。の巻】

1、先ずは日本語で。 昨日、約30分間半身浴をしました。アロマの香りのする入浴剤を入れて本を読んだり音楽を聴いたりしています。ものすごく汗をかくので必ずアミノ酸水を500ミリリットル飲んで新陳代謝をはかります。 2、グーグル先生と相談。 Yest…

ちょこっと英語日記【ダラダラ食いをやめるには。の巻】

1、先ずは日本語で。 昨日、1日で自分が食べたものをイラスト化してみました。「お家時間」が長いと、だらだらと食べてしがいがちです。自分に負けないように。今こそ自分が試される時だと感じました。 2、グーグル先生と相談。 Yesterday, I drew a pict…

住宅の設計は、掛け算や足し算をすることなく、 新しい空間を作り出すために割り算や引き算を行う。 ♯109

2014年に会社の先輩に勧められて読んだ本。 もう、6年前になるのか。 あの頃読んだ感覚と違う感覚でこの本に対峙できている自分がいる。 小説はアトリエ系建築士事務所に勤務する主人公の話。 どことなく事務所の所長は吉村順三を思わせる。 舞台が軽井沢と…

ちょこっと英語日記【今こそ常連客との信用が大切なんでしょ!の巻】

1、先ずは日本語で。 昨日、美容室に行きました。本当は、コロナウィルスのことがあるので行くのは避けたかったのですが髪の毛が伸びてとっ散らかっているので予約客が私以外いない時間帯で行きました。残念なことに美容師はマスクを着用していなかったので…